بهترین صندلی اداری برای دورکاری؛ ۸ ویژگی مهم که باید بدانید

در سال‌های اخیر با گسترش دورکاری و تغییر سبک زندگی کاری بسیاری از افراد از خانه خود به عنوان محل اصلی کار استفاده می‌کنند. این تغییر بزرگ، فراهم کردن تجهیزات کاری مناسب در داخل خانه را بیش از پیش ضروری ساخته است. یکی از مهم‌ترین تجهیزاتی که برای دورکاری در منازل لازم است صندلی اداری مناسب دورکاری است. از آنجایی که استفاده از صندلی غیر استاندارد می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی در ستون فقرات، گردن، شانه‌ها و حتی تمرکز ذهنی شود توجه به فراهم کردن صندلی اداری مناسب بسیار اهمیت دارد. اینکه چنین صندلی چرا لازم است و چه ویژگی‌هایی دارد، نکته‌ای است که در ادامه این مقاله به شکل کامل به آن خواهیم پرداخت.

چرا انتخاب صندلی مناسب برای دورکاری اهمیت دارد؟

دورکاری به طور معمول با ساعات نشستن طولانی‌تری نسبت به محیط‌های سازمانی همراه است. افراد در خانه به طور معمول وقفه‌های حرکتی کمتری دارند و گاهی بدون توجه به وضعیت بدنی خود ساعت‌ها در حال نشسته پشت میز به سر می‌برند. همین موضوع باعث می‌شود تا نقش صندلی اداری در سلامت جسم و حتی بازدهی کاری بسیار بیشتر باشد. از جمله دلایلی که اهمیت انتخاب صندلی مناسب برای دورکاری را افزایش می‌دهند موارد زیر هستند:

حفظ سلامت ستون فقرات

اولین دلیل بسیار مهم در اهمیت انتخاب صندلی مناسب حفظ سلامت ستون فقرات است؛ زیرا یک صندلی غیر استاندارد یا غیر ارگونومیک باعث  قوز کردن، فشار به مهره‌های کمری و گردنی و در نهایت دردهای مزمن می‌شود. این دردها اگرچه در کوتاه مدت می‌توانند قابل تحمل باشند؛ اما در بلند مدت مشکلات جدی‌تری همچون دیسک کمر یا آرتروز گردن را به وجود می‌آورند. خرید صندلی ارگونومیک می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند.

افزایش تمرکز و بهره‌وری 

دلیل دوم و مهم دیگری که استفاده از صندلی مناسب برای دورکاری را ضروری می‌کند افزایش تمرکز و بهره‌وری است. زمانی که بدن در حالت راحت و استاندارد قرار دارد مغز انرژی کمتری را صرف تحمل درد یا ناراحتی می‌کند و در نتیجه آن تمرکز بیشتر، خستگی کمتر و کیفیت انجام کارها بیشتر می‌شود. تاثیر صندلی اداری بر بهره‌وری کارکنان بسیار است و به همین دلیل باید به این نکته توجه داشت.

تأثیر روانی محیط کار خانگی

در نهایت باید به تأثیر روانی محیط کار خانگی توجه داشت. داشتن یک صندلی حرفه‌ای و مناسب، حس جدی بودن فضای کاری را القا می‌کند و به ایجاد مرز ذهنی بین کار و زندگی شخصی کمک می‌کند؛ موضوعی که در دورکاری اهمیت ویژه‌ای دارد.

تفاوت صندلی اداری خانگی با صندلی اداری سازمانی

اگرچه در نگاه اول ممکن است صندلی اداری خانگی و سازمانی شبیه یکدیگر باشند؛ اما در عمل تفاوت‌های مهمی بین آنها وجود دارد که به شرح زیر هستند: 

ابعاد و طراحی ظاهری 

مهم‌ترین تفاوت این دو مدل صندلی در ابعاد و طراحی ظاهری است. صندلی‌های سازمانی به طور معمول برای فضاهای بزرگ و اداری طراحی شده‌اند و ابعاد آنها بزرگ‌تر است. در مقابل صندلی‌های اداری خانگی طراحی جمع و جورتری دارند و طراحی آن به شکلی انجام شده که با دکوراسیون منزل هماهنگ‌تر باشند.

میزان استفاده و نوع کاربری 

صندلی‌های سازمانی به طور معمول برای استفاده استاندارد بین ۶ تا ۸ ساعت در روز طراحی می‌شوند و کاربران آنها ممکن است در طول روز تحرک بیشتری داشته باشند. در منزل و در هنگام دورکاری فرد ممکن است بدون وقفه‌های طبیعی سر کار در مدت زمان طولانی‌تری روی صندلی بنشیند و به همین دلیل باید صندلی مناسب کار در خانه راحتی مداوم‌تری را ایجاد کند. 

سطح تنظیمات و ارگونومی 

صندلی‌های سازمانی به طور معمول تنظیمات محدودتری دارند؛ زیرا برای استفاده عمومی طراحی شده‌اند. صندلی‌های مناسب دورکاری اما قابلیت تنظیم دقیق‌تری دارند تا با قد، وزن و فرم بدن کاربر هماهنگ شوند.

مهم‌ترین ویژگی‌های صندلی مناسب کار در خانه

برای انتخاب صندلی اداری برای دورکاری باید حتماً به مجموعه‌ای از ویژگی‌ها توجه داشت. از جمله نکاتی که باید به آنها در هنگام خرید توجه کرد موارد زیر هستند:

طراحی ارگونومیک 

صندلی ارگونومیک به صندلی گفته می‌شود که طراحی آن با هدف سلامت و راحتی کاربر صورت گرفته است. یک صندلی ارگونومیک به خوبی از انحنای طبیعی ستون فقرات پشتیبانی می‌کند. این صندلی دارای یک پشتی است که دارای قوس مناسبی در ناحیه کمر است تا به این ترتیب فشار را از روی مهره‌های ستون فقرات بردارد. این طراحی خاص کمک می‌کند تا بدن در حالت طبیعی خود قرار گیرد و از خستگی زودرس کاربر جلوگیری شود. از طرفی صندلی ارگونومیک مناسب دورکاری دارای کفی مناسب، بالشتک‌های حمایتی برای ناحیه گردن و کمر است تا به این ترتیب نهایت راحتی را برای فرد به وجود آورد. 

قابلیت تنظیم ارتفاع 

صندلی اداری مناسب دورکاری باید حتماً قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشد تا پاها به شکل کامل روی بدن قرار گیرند و زاویه زانوها ۹۰ درجه باشد. این وضعیت باعث می‌شود تا گردش خون در پاها بهبود یابد و فشار از روی ران‌ها برداشته شود. صندلی‌ای که ارتفاع ثابتی دارد، معمولاً برای استفاده طولانی‌مدت مناسب نیست، به‌ویژه اگر میز کار خانگی شما ارتفاع استانداردی نداشته باشد.

پشتی قابل تنظیم 

پشتی صندلی باید قابلیت تنظیم داشته باشد تا بتوان آن را در زمان‌های مختلف با حالت نشستن خود تنظیم کرد. این ویژگی نقش مهمی در جلوگیری از خشکی عضلات و خستگی کمر دارد. برخی صندلی‌ها دارای امکان قفل کردن پشتی در زوایای مختلف هستند که این ویژگی برای کارهای طولانی پشت کامپیوتر بسیار کاربردی است.

 نشیمن راحت با فوم استاندارد

نشیمن صندلی اداری مناسب دورکاری حتماً باید از فوم باکیفیت با تراکم مناسب ساخته شده باشد. فوم‌های بی‌کیفیت بعد از مدتی تغییر شکل می‌دهند و باعث ناراحتی در ناحیه نشیمنگاه می‌شوند. نشیمن مناسب فشار وزن بدن را به طور یکنواخت پخش می‌کند و مانع درد در لگن و پایین‌تنه می‌شود.

دسته قابل تنظیم 

دسته‌های صندلی نقش مهمی در کاهش فشار از روی شانه‌ها و گردن دارند. زمانی که دست‌ها بر روی دسته‌های مناسب قرار می‌گیرند وزن بازوها کمتر به گردن منتقل می‌گردد. در صندلی مناسب دورکاری، دسته‌ صندلی باید از نظر ارتفاع و فاصله قابل تنظیم باشند تا با فرم بدن کاربر هماهنگ شوند.

توجه به پشتیبانی از سر و گردن 

یک صندلی مناسب دورکاری باید حتماً دارای تکیه‌گاه مناسب برای سر باشد. این تکیه‌گاه از گردن و شانه‌ها به خوبی حمایت می‌کند و فشار به ناحیه کمر و ستون فقرات را کاهش می‌دهد. 

آبشاری بودن صندلی 

آبشاری بودن صندلی به طراحی خاص لبه‌های جلویی صندلی اشاره دارد که طراحی آنها به شکل گرد و ملایم است و به بهبود وضعیت نشستن کمک می‌کنند. صندلی‌هایی که به شکل آبشاری تهیه شده‌اند یک شیب ملایم نیز دارند که وضعیت بدن را به شکل بهینه حفظ کرده و از ناحیه پشت زانوها و ران‌ها حمایت می‌کنند. صندلی آبشاری با توزیع یکنواخت وزن کاربر بر روی صندلی از ایجاد فشار متمرکز بر بخش‌های خاص بدن جلوگیری کرده و به این ترتیب مانع از احساس ناراحتی یا خستگی می‌شود.

کیفیت و جنس پارچه صندلی اداری 

در هنگام انتخاب یک صندلی اداری مناسب دورکاری باید به روکش و جنس پارچه آن نیز توجه داشت. روکش‌های مشبک از جمله بهترین روکش‌هایی هستند که تهویه مناسبی دارند و با کمک به چرخش جریان هوا از عرق کردن بدن جلوگیری می‌کنند. انتخاب جنس مناسب باید با توجه به نیازها، سلیقه و شرایط کار انجام شود.

بهترین نوع صندلی برای فضاهای کوچک خانگی

از آنجایی که بسیاری از افراد امروزه در آپارتمان‌های کوچک یا اتاق‌های چندمنظوره مشغول دورکاری هستند باید حتماً به انتخاب نوع صندلی برای فضاهای کوچک توجه داشت. برای چنین فضاهایی باید به سراغ مدل‌های جمع و جور با طراحی مینیمال رفت. این صندلی‌ها به طور معمول پشتی متوسط دارند و بدون اشغال فضای زیاد نیازهای ارگونومیک کاربر را تأمین می‌کنند.

همچنین صندلی مناسب فضاهای کوچک خانگی بهتر است چرخ‌دار و سبک باشند تا بتوان پس از اتمام کار صندلی را به راحتی جابه‌جا کرد یا در گوشه‌ای قرار داد تا فضای اتاق بازتر شود. 

صندلی اداری مناسب دورکاری برای نشستن طولانی مدت

اگر شغل فرد به گونه‌ای است که باید روزانه  ۶ یا ۷ ساعت پشت میز بنشیند انتخاب یک صندلی مناسب اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. در این شرایط باید محصولی خریداری شود که از بدن در برابر خستگی مزمن محافظت کند.

بهترین صندلی برای چنین وضعیت کاری یک صندلی ارگونومیک حرفه‌ای با پشتی بلند است. این مدل‌ها به طور معمول از گردن و شانه‌ها نیز پشتیبانی می‌کنند و باعث کاهش فشار از ناحیه بالاتنه می‌شود. وجود پشتی قابل تنظیم نیز می‌تواند مانع از درد گردن شود.

 انتخاب متریال مناسب برای انتخاب صندلی مناسب نشستن‌های طولانی مدت بسیار اهمیت دارد. بهتر است به سراغ روکش‌های تنفس‌پذیر مانند مش یا پارچه‌های باکیفیت رفت که باعث گردش هوا می‌شوند و از احساس ناراحتی و تعریق جلوگیری می‌کنند. این موضوع به خصوص برای محیط خانه که فاقد سیستم تهویه اداری است اهمیت بیشتری دارد.

اشتباهات رایج در خرید صندلی اداری برای خانه

بسیاری از افراد در هنگام خرید صندلی مناسب دورکاری دچار اشتباهاتی می‌شوند که از مهم‌ترین آنها موارد زیر هستند:

نادیده گرفتن ارگونومی

بسیاری از افراد در هنگام خرید صندلی اداری ظاهر آن را به ارگونومی آن ترجیح می‌دهند. باید دانست یک طراحی زیبا بدون استانداردهای ارگونومیک هیچ فایده‌ای برای کار طولانی مدت ندارد. صندلی پیش از هر چیز باید با بدن سازگار باشد و از آن حمایت کند.

انتخاب صندلی بدون توجه به فضای خانه

حتماً باید صندلی را با توجه به محیط در دسترس انتخاب کرد. خرید صندلی بزرگ و سنگین برای فضاهای کوچک یکی دیگر از اشتباهاتی است که افراد مرتکب می‌شوند. این صندلی‌ها باعث شلوغی محیط و کاهش کارایی فضای کار می‌شوند.

تمرکز بیش از حد بر روی قیمت

یکی از رایج‌ترین اشتباهات انتخاب صندلی بر اساس قیمت پایین است. اگرچه صندلی ارزان قیمت در کوتاه مدت می‌تواند مقرون‌به‌صرفه باشد؛ اما در بلند مدت هزینه‌های ناشی از مشکلات جسمی را افزایش می‌دهد.

کلام پایانی

دورکاری فرصتی عالی برای انعطاف‌پذیری بیشتر در زندگی کاری است؛ اما تنها در صورتی که محیط کار خانگی به درستی طراحی شود. برای رسیدن به چنین منظوری خرید صندلی اداری مناسب دورکاری بسیار اهمیت دارد. این صندلی باید دارای ویژگی‌های ارگونومیک، قابلیت تنظیم، ابعاد مناسب و کیفیت بالا باشد تا بتواند نه تنها از بروز دردهای عضلانی جلوگیری کند؛ بلکه تجربه کار لذت‌بخش‌تری را رقم بزند.